酸痛

腰酸背痛，肌肉酸痛是现代人的通病，特别是久坐办公室，或者运动後引起的酸痛症更多见。可以使用中医推拿、针炙，或者中药内调和中药薰蒸，来疏通经络，改善血液循环，缓解酸痛。

酸痛的病因病机

传统医学认为酸痛的原因，第一是：「不通则痛」，第二是“不荣则痛”，“不通”是指身体经络受阻，不能通畅运行而发出“疼痛”的信号，“不荣”则是身体脏腑得不到适当的营养而发出“疼痛”的信号。因经络“不通”，导致不能运输足够的营养到身体各脏器，从而生成“不荣”的疼痛信号，後又因身体常处于“不荣”的状态，导致没有足够的能量来推动经络运行而生成经络的不通。这两者会互相影响。

而现代医学认为，因为缺乏运动，姿势不良，或者运动过度等造成的肌肉收缩，血管痉孪，乳酸堆积等，更促使肌肉血管无法缓解，制造出更多的代谢产物，血流也不足以带走这些发炎性物质，如此恶性循环，终于使肌肉收缩和代谢功能变差，身体就会感觉到酸、痛等不适感。

酸痛的中医疔法

传统医学对酸痛症的治疔原则是疏通经络，如果不通的地方是在经络循行所经的路线，则可处理该条经络之穴位以治疔疼痛。

1. 推拿、按摩、理筋手法。主要是舒筋活络，促使肌肉的僵直，纤维化得以舒缓，减轻疼痛、疲劳。

2. 针炙。可取酸痛点局部的穴位，“以痛为俞”，还可以取有经过酸痛部位的相关经络，进行局部取穴和循经取穴。如果酸痛时间较长，可加艾灸来疏通和温补。现代研究显示：针刺有改善循环，增加脑内啡止痛，抑制痛觉神经传导等作用。

3. 内服中药。可调整体质，改善血液循环，强壮筋骨等。主要是理气、活血、通络等，常用的有独活寄生汤、当归拈痛汤、四妙散、芍药甘草汤、葛根汤、疏经活血汤等

4. 中药材熏蒸。同时具备有中药活血和热疗的功效，可以促进肌肉循环，减轻疼痛。

酸痛的注意事项

“痛”往往是一种疾病很重要的症状，在某些疾病中，肌肉的疼痛是主要的临床表现。

成人有多发性肌炎和皮肌炎，是因为自体免疫失调引起的肌肉发炎病变。病患除了感觉到肌肉疼痛外，肌肉也会生成无力的现象，时间久了肌肉也会萎缩。

如果有醣类、脂肪、粒线体等的代谢异常，也可能导致肌肉酸痛，有时候这些症状在从事较长或较剧烈的运动後才会出现，严重的时候还会引起肌肉大量崩解的现象。

此外，象血液的循环不良也会引起肌肉痛，最典型的例子就是下肢血管循环不良所引起的“血管性跛行”。患者在走一段路后会觉得小腿或大腿疼痛或发胀，痛到走路会一跛一跛，甚至要停下来休息，在休息个三、五分钟後才能继续再走路。血管如果严重阻塞，肌肉也有可能坏死。

另外，也有患者身上到处都痛，总觉得精神不济或浑身不对劲，检查时可能发现肌肉有许多压了会痛的点，这种称为“肌筋膜痛”，成因至今仍是一个谜。

所以如果排除掉久坐或者运动过度引起的酸痛，患者仍然感到酸痛难忍，就要提高警觉，及早就医，才能尽早查出病因，进而对症下药。