中医手诊调理

中医手诊调理

日常按摩手部口诀

手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。常揉中指能强心,常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾。十指对力强心脏,双手对插头脑清,旋转关节通经脉,反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛,按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎,甲角切切精神爽。

手部的经络穴位(手诊调理)

人体的十二经脉的起点或终点都在身体末梢。

其中六条走到双手,停在十根手指头,手背是手阳明大肠经,手少阳三焦经,手太阳小肠经,分别走到食指、无名指、小拇指。手心是手太阴肺经,手厥阴心包经,手少阴心经,分别走到大拇指、中指、小拇指。

而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气,在手指有表里的对应。

“十指连心”手部的经络,循着连接手指的六条经络及其相应的经气,与全身的脏腑、器官相对应,可以反映出五脏六腑的健康状况。

井穴

井穴在手指脚趾端,是经脉终始点,是精气所出的部位,对于调节脏腑、气血、经脉之气有很重要的作用。

井穴的作用

有清热、醒脑、安神的作用。平时医师会借由放血、针炙达到治疔效果,一般民众平时可以透过井穴按摩来保养身体。精神不济时,开过十指井穴也能活络脏腑,重拾元气。

开井穴的顺序

按压手指第一个指节以上的指甲两侧,然后再捏紧指甲上下方的指头,一指大概20秒,十指开过只需三分多锺,就能有效刺激。

也可以使用刮痧板,由指跟向指尖方向刮,刮到有点微红即可。

手部经络拍打

在开井穴之前,可先进行手部经络的拍打。让经络通畅,之后在进行按摩时会达到事半功倍的效果。

可以顺着经络的方向去拍。手掌面的经络,从胸走手。手背部的经络,从手走头。所以拍打时,手握空拳,先从腋窝开始,然后顺着手臂内侧面往下拍阴经,在内关处停一下,多拍几下,之后从合谷开始拍,顺着手臂外侧面往上拍打阳经,至肩膀。

手部的全息

人是全息的,每个部位,每个细胞,每个基因,都是一个“信息人”,手部也不例外,反射区,是许多信息人的重叠。

手部反射区上区分了几个系统:运动系统、内分泌系统,消化系统,神经系统,循环系统,呼吸系统,泌尿系统,生殖系统等。

手部治疔对应病症

手部反射区上区分了几个系统:分别为循环系统、消化系统、呼吸系统、内分泌、代谢系统、神经系统、运动系统、生殖系统,以及五官。

  1. 循环系统:高血压、 低血压
  2. 消化系统:便秘、腹泻消化不良、胃痛和胃溃疡、痔疮、烧心、恶心
  3. 呼吸系统:感冒、 哮喘
  4. 内分泌、代谢系统:肥胖、更年期综合症
  5. 神经系统:失眠、头痛、植物神经功能紊乱、晕车
  6. 运动系统:风湿性关节炎、落枕、肩周炎
  7. 生殖系统:阳痿
  8. 五官:鼻窦炎、牙痛、粉刺、假性近视、老花眼

食指下的第二掌骨全息

直接对应全身,从最靠近之间的位置开始,分别对应:头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足,堪称是人体缩影。

平时多按摩这些穴位,不仅可以保养身体,也可以缓解疾病带来的不适症状。

手部第二掌骨的检查

当沿着食指指背的根部往下推至靠近腕部,就能非常清淅的摸到一根硬硬的骨头,这就是第二掌骨。

  1. 如果这跟骨头上没有多余的肉,没有疙疙瘩瘩的凸起或凹陷,而且不缺钙,骨质很强硬,说明这个人小的时候身体锻链得很不错,现在也很棒。如果他现在身体有不适,一般是外在因素对身体的干扰引起的。
  2. 如果感觉骨头上都是疙疙瘩瘩的,就说明这是一个从小就多病的人,遇到这类人,要先叫他调理好脾胃,因为先天肾气不足,要先从后天之本脾胃开始调理,安排好营养丰富的一日三餐,还要把食物尽量做到软、细、烂,以便于消化吸收。因为身体虚,千万不能过度运动,以免太过耗气伤血,睡前用热水泡脚,促进血液循环。睡前也可做一些简单的利于睡眠的按摩,如耳部的按摩,梳梳头,拍拍肩,拍拍脖子,将气往上提,这对身体虚弱的人很实用。等到气血充足,体质变好,身体的大大小小的毛病也就自然慢慢消失。
  3. 还有一种是介于两者之间的。骨头摸上去还算清淅,但仍会摸到一处或多处的凹凸,这样就可以根据第二掌骨图中所标示的位置去找,看看对应的是哪个脏器。

手部预防保健

手部全息反射区按摩保健法,是在手部的反射区,全息区,病理反应点及经穴,经外奇穴等部位上,进行手法按摩或借助按摩工具对这些部位加以刺激,以达到预防和治疔疾病目的的一种方法。

预防保健疗法3大招:

基本保健1:五指按摩

  1. 按摩拇指可缓解:心脏疾病,过敏性皮炎,脱发,喉咙痛,
  2. 按摩食指可缓解:便秘,食欲不振,胃痛,慢性胃炎,
  3. 按摩中指可缓解:肝脏疾患,疲倦,食欲不振,耳鸣,头晕,
  4. 按摩无名指可缓解:感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒;
  5. 按摩小指可缓解:肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

基本保健2:拍拍手掌

手掌有全身的全息,每天双手掌对掌拍击,可起到预防保健的功效。连续拍击200下,力度以两掌击出明亮响声为宜。200下击完才休息,效果更佳。

基本保健3:刮痧板刮手部

用刮痧板由掌跟向掌心方向刮,先掌心,後掌背,刮到微红为止。

按摩手部注意事项:

  1. 局部有出血,皮肤病的人要避开伤口。
  2. 糖尿病患者感觉神经反应迟缓,小心别太用力压破皮肤。
  3. 孕妇也不宜乱按,以免按错穴位,造成子宫收缩,导致早产。
  4. 身体很不舒服的话,还是要透过专业医师望闻问切找出病因,捏手指并不能达到治病的效果。

结语

手诊的准确性首先取决于看诊者对手诊法的掌握程度,但影响手部气色形态变化的外部因素很多,手部的光泽度可以随温度、气候、情绪、光源、生理、年龄、职业、性别等内外条件的不同而变化。

而且气、色、形态这些比较抽象的中医学知识,初学者和民众往往难以准确分辨,当发现手掌一个或若干个位上出现气、色、形态异常时,可能对病情估计过轻而造成延误病情,判断过重则把自己吓出一身冷汗。

因此,掌握一点手诊知识的民众不妨把它当做身体健康的一个参考,发现异常先别急於自行判断,建议就医并进行相关检查,才能真正达到早发现,早确诊,早治疔的保健功效。

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